Uno de los factores que subyacen a muchas de las alteraciones psicológicas que padecemos las personas es la autoestima inadecuada o dañada.
¿Qué es la autoestima?
Dicho de forma concreta, es ser el mejor amigo de sí mismo. A los amigos se les quiere de forma incondicional, se les aceptan las rarezas y las equivocaciones y se disfruta de sus capacidades y cosas buenas. Pues eso mismo, pero con nosotros mismos, tratándonos como les tratamos a ellos, con respeto y tolerancia.
La autoestima se va formando desde la infancia desde diversas fuentes de información, aunque cuando somos adultos se basa en dos pilares principales:
– Sé que soy una persona valiosa, por ser quien soy.
– Sé que soy capaz; ¿de qué?… de hacerme cargo de mi vida y lo que vaya sucediendo.
¿Cómo ayuda la hipnosis a la autoestima?
Poniéndonos en contacto con nuestro valor interno
A darnos cuenta de que es algo que forma parte de nosotros
Ayudándonos a reconocer nuestros aciertos y logros
Facilitando la tolerancia con nuestras equivocaciones
Motivándonos a la acción de lo que deseamos alcanzar
Amplificando el efecto de los cambios que la terapia nos ayuda a iniciar
Aumentando la confianza en nuestras verdaderas capacidades…
Esto es, ayudándonos a hacernos amigos de nuestra persona. A saber que somos valiosos por el simple hecho de estar vivos.
Fascinada por la hipnosis
