Autoestima e hipnosis

 

Uno de los factores que subyacen a muchas de las alteraciones psicológicas que padecemos las personas es la autoestima inadecuada o dañada.

¿Qué es la autoestima?

Dicho de forma concreta, es ser el mejor amigo de sí mismo. A los amigos se les quiere de forma incondicional, se les aceptan las rarezas y las equivocaciones y se disfruta de sus capacidades y cosas buenas. Pues eso mismo, pero con nosotros mismos, tratándonos como les tratamos a ellos, con respeto y tolerancia.

La autoestima se va formando desde la infancia desde diversas fuentes de información, aunque cuando somos adultos se basa en dos pilares principales:

–      Sé que soy una persona valiosa, por ser quien soy.

–      Sé que soy capaz; ¿de qué?…  de hacerme cargo de mi vida y lo que vaya sucediendo.

 

¿Cómo ayuda la hipnosis a la autoestima?

Poniéndonos en contacto con nuestro valor interno

A darnos cuenta de que es algo que forma parte de nosotros

Ayudándonos a reconocer nuestros aciertos y logros

Facilitando la tolerancia con nuestras equivocaciones

Motivándonos a la acción de lo que deseamos alcanzar

Amplificando el efecto de los cambios que la terapia nos ayuda a iniciar

Aumentando la confianza en nuestras verdaderas capacidades…

Esto es, ayudándonos a hacernos amigos de nuestra persona. A saber que somos valiosos por el simple hecho de estar vivos.

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